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カフェ イン 少ない お茶 ランキング

カフェインが少ないお茶ランキング

カフェインが少ないお茶は、リラックスしたい時や夜寝る前に飲むのに最適です。日本では、多くの種類のティーが人気ですが、どの茶がカフェインが少ないのでしょうか?以下にランキング形式で紹介します。

1. ハーブティー

1. ハーブティー
1. ハーブティー

ハーブティーは真の意味でカフェインフリーです。ミント、カモミール、ルイボスなど、さまざまなフレーバーを楽しむことができます。

2. ほうじ茶

2. ほうじ茶
2. ほうじ茶

ほうじ茶は、緑茶や番茶を焙煎したもので、カフェインが少なく、独特の香ばしさが特徴です。

3. 麦茶

3. 麦茶
3. 麦茶

麦茶もカフェインを含まないお茶の一種。夏は冷やして飲むのが人気で、健康にも良いとされています。

4. 玄米茶

4. 玄米茶
4. 玄米茶

玄米茶は、緑茶と焙煎した玄米をブレンドしたお茶で、カフェインが少しだけ含まれていますが、その風味は独自のものです。

まとめ

まとめ
まとめ

これらのカフェインが少ないお茶は、健康的な選択肢としておすすめです。夜のリラックスタイムに是非お試しください。

さらに詳しい情報はこちらを参照してください。

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